Morgunblaðið - 04.03.1990, Blaðsíða 24

24 C
MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 4. MARZ 1990
E R Ð L Æ
K K U N
í V E T U R
MÁNUD. 1MIÐVIKUD. ÞRIÐJUD. FIMMTUD. FÖSTUDAGAR LAUGARDAGAR
09:30 Líkamsrækt 10:00 Eróbikk
10:30 Líkamsrækt 10:00 Jazz4-5ára 11:00 Líkamsrækt 11:00 Jazz 6-7 ára'
13:30 Líkamsrækt 16:30 Jazz10-12ára
17:10 Líkamsrækt 17:10 Jazz8-9ára 17:20 Líkamsrækt
17:30 Jazz 13—15 ára
18:10 Átak 18:10 Líkamsrækt 18:20 Eróbikk
18:30 Barnshafandi 18:30 Start
19:10 Líkamsrækt 19:10 Átak
19:30 Eróbikk 75 mín 19:30 Eróbikk 75 mín
20:10 Start 20:10 Líkamsrækt
20:45 Líkamsrækt 21:10 Líkamsrækt
Allir tímar eru 55 mínútur nema annað sé tekið fram.
START: Fyrir þá sem hafa ekki verið í leikfimi
lengi og þurfa að losna við nokkur kíló. Áhersla
lögð á maga, rass og læri. Góðar teygjur og
slökun.
LÍKAMSRÆKT: Skemmtileg leikfimi með
áherslu á maga, rass og læri. Fjör, hvatning,
aðhald og hress tónlist. Engin hopp. Teygjur
og slökun. Æfingar með teygjum og lóðum
sem gefa frábæran árangur.
ERÓBIKK: Mikil hreyfing og meiri fitubrennsla.
Stuð, puð og púl. Fjörug tónlist og mikill sviti,
einföld spor.
BARNAGÆSLA MÁNUDAGA OG
MIÐVIKUDAGA FRÁ KL. 10-16.
ÁTAK í MEGRUN: Fyrir þá sem vilja grennast
um 5-15 kg. Æfingar fyrir maga, rass, læri og
upphandleggi. Engin hopp, hægari æfingar,
teygjur og slökun. Vigtun, gott aðhald, mikill
árangur og góður mórall.
FYRIR BARNSHAFANDI: Öruggar,
uppbyggjandi og styrkjandi æfingar. Teygjur,
öndunar- og slökunaræfingar. Styrkjandi
æfingar fyrir viðkvæma líkamshluta. Áhersla
lögð á bak, maga og handleggi.
JAZZBALLETT: Á laugardögum fyrir 4-7 ára
á sama tíma geta foreldrar farið í leikfimi eða
Ijós. Eldri hópar æfa tvisvar í viku,
nemendasýning haldin í vor.
SKRÁÐU ÞIG STRAX í SÍMA 65 22 12.
HRFSS
IJKAIVLSRÆKT (X; IJOS
BÆJARHRAUM 4/V1Ð KBtAVKURV! ONN/SIM' 652212
Ný amerísk
Howe ísvél
„lce Flakers"
Framleiðir 3 tonn af hrá-ís
á 24tímum.
\\L.M. Jóhannsson & Co
Símar: 622830/31 P.O.BOX1235
L-JZjÆ—Wk Laugavegi 55 (VON) 121 Reykjavík
Atvinnuhúsnæii - Iðnnðarhúsnæði
1.050 ferm. atvinnuhúsnæði í Skeifunni 17 til sölu. Góð
lofthæð. Húsið er súlnalaust með góðri aðkomu og
þremur innkeyrsludyrum.
Upplýsingar í síma 685100 og hjá helstu fasteignasölum.
RAFVERKTAKAR-HONNUÐIR- RAFVIRKJAR
i DI A QT Tengla- og kapalrennur
I L/\0 I í ýmsum breiddum og
„ litum fást hiá okkur
Kynmð ykkur gæði og verð
rPLAST
Vatnagörðum 10
SlMAR 685855/685854
HUnAVEITA
IKRINGLUNNI i DAG SUNNUDAG 4.MARS KL.14
FIÖLDI GÓÐRA VHHHHGA
LIONS KLÚBBURINN ® TÝR
ÍÍRÍ